Zamysłem powstania pracowni terapeutycznej było stworzenie wyjątkowego miejsca, gdzie znaleźć można specjalistów, praktyków, których łączy pasja i holistyczne podejście do procesu leczenia. TERAZ JA to miejsce gdzie zadbasz o siebie kompleksowo – zarówno o ciało, jak i umysł. Łączymy tu różne metody terapii i rozwoju, aby zapewnić Ci najlepszą opiekę. Naszą misją jest pomoc w odnalezieniu ścieżki zdrowia z wykorzystaniem możliwości ludzkiego organizmu do samoleczenia.
Oferta
Nasze oferta
Osteopatia czaszkowo-krzyżowa
Terapia czaszkowo-krzyżowa (craniosacral therapy, CST) to delikatna, manualna metoda pracy z ciałem, której celem jest przywrócenie równowagi w układzie czaszkowo-krzyżowym. Układ ten obejmuje mózg, rdzeń kręgowy, opony mózgowo-rdzeniowe oraz płyn mózgowo-rdzeniowy, który odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu układu nerwowego.
Fizjoterapia dzieci i niemowląt
pozwala zniwelować nieprawidłowy rozwój ruchowy dziecka. Głównym jej celem jest odtworzenie utraconych motorycznych funkcji ruchowych ciała, bądź ich pobudzenie poprzez odpowiednio dobrane techniki pracy
Hipnoza/Hipnoterapia
Jest całkowicie bezpiecznym, naturalnym stanem umysłu, który charakteryzuje głęboka relaksacja, odprężenie jak i powiązany z nią zwiększony dostęp do własnych zasobów, ukrytych w naszej podświadomości. . Polega na wprowadzeniu umysłu w stan transu, w którym zwiększa się koncentracja oraz podatność na sugestie.
TUS – Trening Umiejętności Społecznych
Trening umiejętności społecznych jest metodą mającą na celu wsparcie rozwoju społecznego dzieci, młodzieży i dorosłych. TUS dla dzieci to zajęcia, na których uczestnicy w praktyczny sposób mogą wykorzystać zdobywaną wiedzę i doskonalić swoje umiejętności w małej grupie (4-6) rówieśników oraz atmosferze sprzyjającej pracy nad trudnościami.
Logopeda
Logopedia to dziedzina nauki zajmująca się diagnozowaniem, terapią oraz profilaktyką zaburzeń mowy, komunikacji i funkcji związanych z aparatem artykulacyjnym. Obejmuje zarówno aspekty językowe, jak i anatomiczne, neurologiczne oraz psychologiczne, które mają wpływ na sposób porozumiewania się człowieka.
Terapia ręki
Wychodząc na przeciw potrzebom dzieci, proponujemy zajęcia indywidualne – terapia ręki oraz diagnozę terapii ręki. Terapia ręki, to metoda wspierająca dziecko aby poprawnie oraz precyzyjnie mogło ruszać ręką, dłonią oraz palcami. Podczas terapii ręki specjalista rozpoczyna pracę od wzmacniania całego ciała.
Psycholog, psychoterapeuta
Psychologia analizuje różne aspekty psychiki ludzkiej, mechanizmy radzenia sobie z różnymi sytuacjami, a także sposoby reagowania i odnajdywania się w różnych sytuacjach społecznych. Psycholog diagnozuje trudności psychiczne, emocjonalne i społeczne, wspiera w radzeniu sobie z problemami.
Masaż
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Zajęcia Fit Mama
Zajęcia „Fit Mama” są dedykowane kobietom w ciąży i po zakończonym połogu – ze zgodą na wykonywanie ćwiczeń od lekarza. Trening jest tak dobrany, aby wspierać prawidłową postawę ciała. W trakcie ćwiczeń skupiamy się na mięśniach dna miednicy, brzucha, przepony oraz klatki piersiowej.
PILATES
body&mind, trening wzmacniająco-rozciągający. Praktyka Pilatesu uczy poprawnego funkcjonowania ciała. Poprzez ćwiczenia aktywujemy zmysł propriocepcji i docieramy do czucia głębokiego, zwiększamy świadomość ciała i ulepszamy pracę naszego mózgu.
Trening Ful Body Workout (FBW)
to forma treningu siłowego lub funkcjonalnego, w której podczas jednej sesji ćwiczy się wszystkie główne grupy mięśniowe. Trening ten obejmuje ćwiczenia wielostawowe, takie jak przysiady, martwe ciągi, podciąganie, pompki czy wyciskanie sztangi, co pozwala na angażowanie dużych partii mięśniowych w jednym ćwiczeniu.
Warsztaty
Zapraszamy na warsztaty „Kiedy Twoje ciało woła o pomoc – jak radzić sobie z emocjami”, które pomagają w lepszym rozumieniu siebie, redukcji stresu i pracy z emocjami poprzez techniki relaksacyjne, hipnozę oraz pracę z ciałem.
Joga
Joga to nie tylko ćwiczenia – to świadomy ruch, oddech i regeneracja. Przy endometriozie, PCOS, PCS i innych zaburzeniach hormonalnych delikatna praktyka może: - Zmniejszyć napięcie i ból - Wspierać gospodarkę hormonalną - Redukować stres, który nasila objawy - Poprawić elastyczność i świadomość ciała
Dietetyka/
Psychodietetyka
konsultacje, polegające na omówieniu wyników badań laboratoryjnych, szukanie i omówienie źródła problemu, wstępne zalecenia oraz protokoły żywieniowe (gdy pod uwagę nie jest brany jadłospis).
Oferta Abonamentowa
Całościowe wsparcie dla zdrowia i efektywności Twoich pracowników. Nasza metoda łączy: Pracę z ciałem (osteopatia czaszkowo-krzyżowa, psychosomatyka) Głęboką terapię psychologiczną Hipnoterapię i treningi indywidualne To podejście pozwala nam docierać do źródła problemów i zapewniać trwałe rezultaty.